Ecco alcuni consigli e considerazioni su quanto sia importante mantenere una buona forma fisica, soprattutto in presenza di patologie
Può sembrare banale ricordarlo, ma sappiamo che stare in forma aiuta a stare meglio, a maggior ragione in presenza di una grave patologia come il tumore.
Correlazione tra sovrappeso e incidenza tumorale
Non c’è bisogno di ricorrere a studi scientifici, fermo restando che su questo la letteratura è tutta concorde, per capire che essere in sovrappeso favorisce l’incidenza tumorale, così come rallenta le possibilità e la velocità di guarigione. E’ quindi consigliabile cercare quanto più possibile di mantenersi snelli o, in caso di peso eccessivo, cambiare il proprio approccio con le quantità di cibo e assumere dei comportamenti alimentari più corretti.
Grasso addominale: il più pericoloso
Le indicazioni contemporanee ci dicono che è il grasso addominale quello più pericoloso, anche di più di una complessiva obesità. Questo ci conferma che anche i magri “con la pancia” sono a rischio di malattia, è però semplice applicare su di sé un breve controllo periodico. Abituarsi a farlo, aiuta a tenerci sotto controllo e a fare quella piccola rinuncia che a volte può fare la differenza, in caso di buona salute. Diventa invece fondamentale in caso di presenza di una patologia.
L’eccesso di tessuto adiposo nell’addome determina l’aumento di insulina, glucosio, fattori di crescita/infiammazione e, nelle donne, di ormoni sessuali. Si tratta di fattori che con diversi meccanismi stimolano la proliferazione cellulare.
Via Armando Diaz, 22 -
01017 Tuscania (VT)
Richiedi visita
Altri articoli del Dottore
Guida per una corretta alimentazione in oncologia
Biologia della Nutrizione
Ecco una breve guida con alcuni importanti consigli per una corretta alimentazione in campo oncologico
29 Luglio 2020 Leggi
I 7 pilastri della nutrizione sportiva
Biologia della Nutrizione
Vediamo quali sono i sette punti essenziali per una corretta nutrizione prima e dopo lo svolgimento di attività fisica
23 Luglio 2020 Leggi
Beta-Glucani: il supercibo del nostro sistema immunitario
Biologia della Nutrizione
Vediamo cosa sono i beta-glucani e quali sono gli effetti benefici che il loro consumo apporta al nostro sistema immunitario
10 Luglio 2020 Leggi
Covid-19: come e quanto mangiare
Biologia della Nutrizione
Anche in periodo coronavirus la buona tavola rimane un gustoso antidoto contro noia e depressione, ma a patto di non esagerare. Ecco come e quando mangiare
16 Giugno 2020 Leggi
Tumore e nutrizione
Biologia della Nutrizione
Per un paziente oncologico è fondamentale seguire una corretta alimentazione che sia in linea con la situazione patologica che si sta vivendo. Ecco una guida con alcuni consigli
22 Aprile 2020 Leggi
Altri articoli sullo stesso Argomento
Ipotiroidismo e alimentazione
Biologia della Nutrizione
La carenza di ormoni tiroidei , qualunque ne sia la causa ,provoca un rallentamento del metabolismo energetico e coinvolge molteplici apparati. L'ipotiroidismo può provocare aumento dei livelli di colesterolo e può aumentare il rischio di ictus.
01 Marzo 2023 Leggi
L' elisir delle api: la propoli
Biologia della Nutrizione
La propoli è una sostanza resinosa che le api raccolgono dalle gemme di alcune piante. Può vantare di innumerevoli benefici sembra che abbia un'azione antimicrobica, antinfiammatoria,antiossidante e immunostimolante.
01 Novembre 2022 Leggi
Quale alimentazione adottare per prevenire i tumori
Biologia della Nutrizione
Un’alimentazione non corretta dal punto di vista qualitativo che quantitativo è un importante fattore di rischio di insorgenza di tumore: si stima che un terzo dei tumori maligni sia correlata a cattive abitudini alimentari
16 Luglio 2022 Leggi
I frutti di bosco dopo l'attività fisica
Biologia della Nutrizione
Dopo l’attività fisica I FRUTTI ROSSI E DI COLORE SCURO sono degli ottimi alleati per accelerare il recupero muscolare e e diminuire il dolore dopo l’attività fisica
06 Luglio 2022 Leggi
Ipertiroidismo: gli alimenti da evitare e quelli consigliati
Biologia della Nutrizione
Nell'ambito della complessa terapia della tireotossicosi, un ruolo fondamentale spetta agli interventi dietetici, che mirano ad evitare complicanze come la perdita di massa muscolare e sostanza ossea
29 Aprile 2022 Leggi
Alimentazione e sindrome dell'ovaio policistico
Biologia della Nutrizione
Le donne che soffrono della sindrome dell'ovaio policistico possono trarre dei vantaggi attraverso una sana alimentazione e una dieta mirata
04 Ottobre 2021 Leggi
Dieta "low fodmap" e colon irritabile
Biologia della Nutrizione
Milioni di persone soffrono della sindrome del colon irritabile. Eliminando dalla dieta i cibi definiti "fodmap" possiamo avere dei benefici e migliorare la sintomatologia.
10 Agosto 2021 Leggi
L'alimentazione in menopausa: i cibi da preferire
Biologia della Nutrizione
Molte donne in premenopausa vanno incontro a diversi cambiamenti sia fisici che psicologici. La riduzione degli estrogeni comporta una serie di effetti sfavorevoli. Prediligere alcuni cibi può aiutare ad alleviare i classici sintomi della menopausa
12 Luglio 2021 Leggi
Ecco come mangiare sano anche in vacanza
Biologia della Nutrizione
In vacanza e d'estate è più difficile mangiare sano se non si conoscono le giuste regole e strategie. Vediamo come godersi la vacanza e al tempo stesso stare in salute
30 Giugno 2021 Leggi
Ecco come combattere l'insonnia
Biologia della Nutrizione
L'insonnia è un disturbo di origine neurologica molto diffuso. A volte risulta così insufficiente da compromettere la qualità della vita di chi ne soffre. Ecco alcuni consigli utili che potrebbero aiutarti a combatterla
23 Giugno 2021 Leggi
Alimentazione estiva: consigli da seguire
Biologia della Nutrizione
I nostri bisogni nutrizionali cambiano a seconda delle stagioni e in relazione alle differenti condizioni di temperatura e umidità. L'estate è la stagione in cui il nostro corpo viene messo a dura prova, per questo è importante seguire alcune regole.
03 Giugno 2021 Leggi
Sei buoni motivi per aggiungere le spezie alla tua dieta
Biologia della Nutrizione
Le spezie donano più sapore ai cibi e aiutano a gestire al meglio una sana alimentazione, ma i loro effetti positivi sono anche tanti altri. Ogni spezia ha effetti benefici tutti da scoprire
31 Maggio 2021 Leggi
Accedi con Google